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建议哺乳期每天喝82杯水

2019-05-15 06:47:52来源:励志吧0次阅读

问:

我自从生了孩子以后,不知道为何总觉得口渴,严重的时候乃至觉得嗓子都快冒烟了,这究竟是怎样回事,正常吗?

答:

北京大学第3医院妇产科副主任医师张龑答:产后哺乳时觉得有些口渴是正常的,由于哺乳时释放的激素会致使母亲口干。乳汁由水份和多种营养成份组成,每天可产生700—800毫升,所以哺乳期间,水份“损失”也会比较多,因此特别需要大量补充水份,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等,建议哺乳期的妈妈每天喝8—12杯水,以保持体内充足的水份。

但如果在哺乳时出现口干难忍,体重降落,就要推敲是不是得了糖尿病、甲亢病了。很多糖尿病患者由于血糖太高,尿量会猛增。这时候,虽然大量饮水,仍会感到口渴,出现“多饮、多食、多尿、体重降落”现象。得了甲亢的人也会常常感到口渴,出现快速疲倦、肌肉乏力、心慌、易怒等现象。如遇到这些情况,应尽快去医院请内分泌科专家诊治,同时保证每天水的生理需要量。

另外,也有1些不明缘由致使的口渴现象。比如,除会稀里糊涂地感到口渴,还会出现任性、动怒和好斗表现,这常常是1种神经精神性口渴,对妈妈没有特别的影响,可以对症处理,骗1下自己的身体,如举起水杯,连续做几个吞咽动作,还可用水湿润1下嘴唇,有时也能产生消渴的快意。

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